Rückenfitness

Ein starker Rücken bedeutet mehr Belastbarkeit im Alltag! Unser Rückenkurs konzentriert sich deshalb mit vielfältigen Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen auf die Rücken- und Bauchmuskulatur. Die Intensität und der Aufbau des Kurses wird von unseren Trainern individuell an alle Teilnehmer angepasst.

 

Rückenfitness bringt mehr Beweglichkeit, eignet sich als Ausgleichstraining, kann Verspannungen lösen und Rückenbeschwerden vorbeugen. Unser Kurs passt zu allen Altersgruppen und dauert 45 Minuten.

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