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Les Mills tone

 

 

 

Les Mills tone ist ein Training mit variabler Intensität, das drei Workouts in einem einzigen Programm bietet. Es bringt dir die perfekte Mischung aus Kraft-, Cardio- und Core-Training. Als Equipment verwendet man Widerstands-Tubes. Du kannst die Intensität ganz individuell gestalten und deine Ausdauer und Kraft schnell verbessern. Inspirierende Instruktoren und spaßige Musik lassen deine Motivation übersprudeln. Es ist das ideale Cross-Trainings-Workout, welches in jeden Trainingsplan passt und besonders geeignet für alle, die zeiteffizient und ganzheitlich trainieren möchten.

 

Dauer: 45 Minuten
Fitness Typ: Leichtes Ganzkörper-Workout
Intensität:  
Energieverbrauch: bis zu 420 Kilokalorien
Equipment: kein Equipment
Musik: Das Beste aus den 70ern, 80ern, 90ern und heute
Resultate: Verbessert die Herz- und Lungenfitness, formt und definiert den Körper, reduziert den Stress

 

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