LMI Step

LMI STEP ist das energiegeladene Step-Workout, das dich total befreit und absolut lebendig fühlen lässt. Das LMI STEP Classic Format ist choreographisch anspruchsvoller als das LMI STEP Athletic Format, welches intensiver und weniger komplex ist. Der Intruktor kann sich entscheiden, mit welchem Format er seine Teilnehmer herausfordern will. Mit einem höhenverstellbaren Step und einfach erlernbaren Bewegungen auf, über und um den Step herum, den tollen Chart-Songs und deinem Top-Instruktor erlebst du das absolute Motivations-Paket. Das Workout beinhalten Cardio-Blöcke, die viele Kalorien verbrennen und Blöcke, in denen die Muskeln gestärkt und der Körper dadurch gestrafft und geformt wird. Gemeinsam ergeben sie ein energetisierendes Ganzkörper-Workout. Du kannst die Intensität des Workouts durch Erhöhen oder Absenken des Steps deinem Fitnesslevel anpassen.

 

Dauer: 55 Minuten
Fitness Typ: Step Aerobic Workout
Intensität:  
Energieverbrauch: bis zu 620 Kilokalorien
Equipment: kein Equipment
Musik: Aktuelle, mitreißende Musik
Resultate: Verbessert Beweglichkeit, Koordination sowie Kraft und Ausdauer

 

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