Grit Series

Drei einzigartige Programme für enorme Fitness-Resultate in kurzer Zeit

  • 30 Minuten pure Herausforderung mit klarem Übungsablauf
  • Motivierendes Training zu energiegeladener Musik
  • Professionelle, zertizierte Trainer coachen Dich direkt


Grit StrengthLesMills
GRIT™ Strength
FÜR KRAFTAUFBAU UND DEFINIERTE MUSKULATUR.

  • Workout mit Langhantel, Einzelgewichten und einem Step. Spricht alle Hauptmuskelgruppen an und macht sie stark und definiert.
  • Bringt den Kreislauf auf Touren und regt die Fettverbrennung an - sogar noch Stunden nach dem Workout.
  • Stimuliert die Ausschüttung körpereigener Wachstumshormone, die langfristig zusätzliches Fett verbrennen und die Muskeln definieren.


Grit PlyoLesMills
GRIT™ Plyo
FÜR EINEN ATHLETISCHEN UND BEWEGLICHEN KÖRPER.

  • Basiert auf plyometrischen Sprungkraftübungen mit einem Step, die die Schnellkraft erhöhen und die Beinmuskulatur kräftigen.
  • Energiegeladenes Agilitätstraining sorgt für bis zu 40% höhere Muskelfaserdichte und einen athletischen, beweglichen Körper.
  • Erhöht die muskuläre und körperliche Gesamtausdauer - das ideale funktionale Begleittraining für andere Sportarten.


Grit Cardio LesMills
GRIT™ Cardio
VERBRENNT FETT UND VERBESSERT ATHLETISCHE FITNESS.

  • Funktioniert ganz ohne Equipment und nutzt das Eigengewicht des Körpers für ein explosives Herz-Kreislauf-Training.
  • Profitiere von der doppelten Menge Fettverbrennung - während des Workouts und noch Stunden danach.
  • Herz-Kreislauf-Training führt nachweislich zu schnellen Resultaten.


Im Sportcenter sind 10er Karten im Wert von 50,- EUR für unsere GRIT™ Series Kurse erhältlich.

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