BodyPump

Das ultimative Langhantel- Workout mit energiegeladener Musik. Stärkt Hauptmuskelgruppen, Knochen und Immunsystem und baut außerdem Körperfett ab.
Als Teil des Kursexpresses können Sie wählen, ob Sie den Kurs allein für 30 Minuten oder im Kursmix für 60 Minuten machen.

 

Dauer: 60 Minuten
Fitness Typ: Widerstandstraining basierend auf Gewichtsscheiben
Intensität:  
Energieverbrauch: bis zu 560 Kilokalorien
Equipment: Gewichte
Musik: Aktuell, Motivierend & Inspirierend
Resultate: Verbessert Stärke und Ausdauer, formt den Körper und verbessert die Knochendichte

 

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